Mike Shih 2021/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Mike Shih 高雄
ID 370281

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3.1 km | 00:21:15 | 06:56/km

日期: 2021-02-13 16:24 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 07'21" / 06'32" / 06'39" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'19" (+00'47")

989 / 989

2

06'38"

(13'53")

06'32"

1012 / 2002

3

06'39"

(20'32")

06'34" (+00'02")

1010 / 3012

4

00'18"

(20'50")

06'56" (+00'24")

43 / 3055

2月累積里程 : 6.10 km

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陳明宏和金賀菈說推

·

金賀菈㊗️正月初二，身體健康、心情越來越好，人越來越靚，鈔票越來越多💰

2021-02-13 16:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'32"	00:13'53"
3	06'39"	00:20'32"
3.1	05'23"	00:20'50"

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