吳宗勝 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗勝新竹
ID 53888

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5.2 km | 00:30:27 | 05:50/km

日期: 2014-12-29 21:32 - 地點: 新竹中山路 - 天氣: 晴 - 卡路里: 441 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68%

Pace: 05'47" / 05'41" / 05'59" / 05'49" / 06'01" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'44" (+00'02")

1006 / 1006

2

05'45"

(11'32")

05'42"

1006 / 2013

3

05'55"

(17'27")

05'55" (+00'13")

997 / 3010

4

05'52"

(23'19")

05'49" (+00'07")

1007 / 4017

5

06'02"

(29'21")

06'00" (+00'18")

1002 / 5020

6

01'06"

(30'27")

05'16"

208 / 5228

12月累積里程 : 21.37 km

MIZUNO Wave Rider 16 型號累積 : 1703.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

王子誠, Ft 和其他 9 人說推

·

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-02 13:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'41"	00:11'28"
3	05'59"	00:17'27"
4	05'49"	00:23'16"
5	06'01"	00:29'17"
5.2	05'32"	00:30'27"

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