10.2 km | 01:10:19 | 06:54/km日期: 2014-12-23 18:32 - 平均心率: 61 - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%
Pace: 07'51" / 07'29" / 07'02" / 06'48" / 06'40" / 07'06" / 06'40" / 06'37" / 06'16" / 06'23" / 07'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'29" | 00:15'20" |
| 3 | 07'02" | 00:22'22" |
| 4 | 06'48" | 00:29'10" |
| 5 | 06'40" | 00:35'50" |
| 6 | 07'06" | 00:42'56" |
| 7 | 06'40" | 00:49'36" |
| 8 | 06'37" | 00:56'13" |
| 9 | 06'16" | 01:02'29" |
| 10 | 06'23" | 01:08'52" |
| 10.2 | 07'52" | 01:10'19" |
留言 
