小平同志 2014/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

小平同志基隆
ID 19166

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4.2 km | 00:40:51 | 09:47/km

日期: 2014-12-29 19:39 - 卡路里: 225 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%

Pace: 08'48" / 07'13" / 12'35" / 10'25" / 10'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'44" (+01'32")

993 / 993

2

07'14"

(15'55")

07'12"

1004 / 1997

3

12'41"

(28'36")

12'36" (+05'24")

1006 / 3003

4

10'25"

(39'01")

10'26" (+03'14")

997 / 4001

5

01'50"

(40'51")

10'37" (+03'25")

172 / 4173

12月累積里程 : 355.86 km

亞瑟士GT-2000 累積 : 5982.0 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

王子誠, 鄭連碧和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	07'13"	00:16'01"
3	12'35"	00:28'36"
4	10'25"	00:39'01"
4.2	10'32"	00:40'51"

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