Gshow 2021/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

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8.1 km | 00:40:42 | 05:02/km

日期: 2021-01-13 12:06 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 36%

Pace: 05'46" / 05'58" / 05'55" / 08'17" / 09'05" / 05'58" / 20'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'39"

1062 / 1062

2

06'08"

(12'09")

06'05" (+00'26")

1005 / 2068

3

06'04"

(18'13")

06'05" (+00'26")

995 / 3063

4

08'07"

(26'20")

08'04" (+02'25")

1005 / 4069

5

09'13"

(35'33")

09'12" (+03'33")

1000 / 5070

6

06'38"

(42'11")

05'59" (+00'20")

1107 / 6178

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1月累積里程 : 215.21 km

Android - HTC HTC Desire 12 上傳 | 4 years ago

小李🍀, Yunyu Chu 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'58"	00:11'44"
3	05'55"	00:17'39"
4	08'17"	00:25'56"
5	09'05"	00:35'01"
6	05'58"	00:40'59"
6.1	14'56"	00:42'11"

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朋友動態

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14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km

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5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km

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