沈恰吉 2021/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

沈恰吉新竹
ID 296030

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5.0 km | 00:30:23 | 06:01/km

日期: 2021-01-14 18:07 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'38" / 06'03" / 06'04" / 05'43" / 05'34" / 04'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'32"

(06'32")

06'33" (+00'58")

996 / 996

2

06'04"

(12'36")

06'05" (+00'30")

997 / 1993

3

06'09"

(18'45")

06'05" (+00'30")

1008 / 3002

4

05'43"

(24'28")

05'41" (+00'06")

1005 / 4007

5

05'34"

(30'02")

05'35"

995 / 5003

6

00'11"

(30'13")

06'11" (+00'36")

29 / 5033

1月累積里程 : 48.76 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'03"	00:12'41"
3	06'04"	00:18'45"
4	05'43"	00:24'28"
5	05'34"	00:30'02"
5.0	05'31"	00:30'13"

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