5.7 km | 00:35:01 | 06:05/km日期: 2021-01-13 16:45 - 平均心率: 126 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'10" / 05'59" / 06'02" / 06'04" / 06'11" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'15") | 749 / 5749 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
230.13 km 鱷魚 夾腳拖 累積 :
10728.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 05'59" | 00:12'09" |
3 | 06'02" | 00:18'11" |
4 | 06'04" | 00:24'15" |
5 | 06'11" | 00:30'26" |
5.7 | 06'13" | 00:35'06" |