陳チンさん 2021/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

15.4 km | 01:29:39 | 05:48/km

日期: 2021-01-16 16:06 - 卡路里: 1014 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 05'38" / 05'54" / 05'26" / 05'56" / 05'37" / 06'07" / 05'24" / 05'28" / 06'39" / 05'52" / 05'40" / 05'28" / 05'57" / 06'15" / 05'53" / 05'39" /

基本訓練
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警

1月累積里程 : 215.63 km

ASICS KAYANO-27 累積 : 832.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉明宗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'54"	00:11'32"
3	05'26"	00:16'58"
4	05'56"	00:22'54"
5	05'37"	00:28'31"
6	06'07"	00:34'38"
7	05'24"	00:40'02"
8	05'28"	00:45'30"
9	06'39"	00:52'09"
10	05'52"	00:58'01"
11	05'40"	01:03'41"
12	05'28"	01:09'09"
13	05'57"	01:15'06"
14	06'15"	01:21'21"
15	05'53"	01:27'14"
15.4	05'37"	01:29'40"

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