劉家守 2021/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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13.0 km | 01:21:25 | 06:15/km

日期: 2021-01-17 07:07 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'00" / 06'20" / 06'13" / 05'51" / 05'54" / 06'18" / 06'09" / 06'24" / 06'25" / 06'14" / 06'15" / 06'01" / 06'04" / 15'50" /

基本訓練

1月累積里程 : 130.72 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'20"	00:13'20"
3	06'13"	00:19'33"
4	05'51"	00:25'24"
5	05'54"	00:31'18"
6	06'18"	00:37'36"
7	06'09"	00:43'45"
8	06'24"	00:50'09"
9	06'25"	00:56'34"
10	06'14"	01:02'48"
11	06'15"	01:09'03"
12	06'01"	01:15'04"
13	06'04"	01:21'08"
13.0	17'34"	01:21'27"

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