洪小春 2015/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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8.1 km | 00:53:55 | 06:37/km

日期: 2015-01-04 16:18 - 地點: 嘉義西區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 05'45" / 05'51" / 06'37" / 06'07" / 06'51" / 06'46" / 07'45" / 06'52" / 09'46" /

天冷~人懶散~=="....就疏於練習，這星期又有一場半馬，希望可以順利完成~

1月累積里程 : 78.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

陳晨晨, 大狗愛亂跑和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'51"	00:11'36"
3	06'37"	00:18'13"
4	06'07"	00:24'20"
5	06'51"	00:31'11"
6	06'46"	00:37'57"
7	07'45"	00:45'42"
8	06'52"	00:52'34"
8.1	09'46"	00:53'55"

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