5.3 km | 00:35:07 | 06:37/km日期: 2021-01-17 16:46 - 地點: 培英國小 - 天氣: 冷風吹 - 平均心率: 140 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57% - PM2.5: 不佳(55)
Pace: 06'31" / 06'21" / 06'36" / 06'37" / 06'31" / 08'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 | 175 / 86 |
| 2 | | 06'27" | 1001 / 2001 | 178 / 86 |
| 3 | | 06'42" (+00'15") | 1001 / 3003 | 178 / 83 |
| 4 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 4003 | 176 / 84 |
| 5 | | 06'37" (+00'10") | 1002 / 5005 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'37" (+00'10") | 294 / 5300 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
260.96 km 
母子鱷魚 三代Y拖淺黃 累積 :
637.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'21" | 00:12'52" |
| 3 | 06'36" | 00:19'28" |
| 4 | 06'37" | 00:26'05" |
| 5 | 06'31" | 00:32'36" |
| 5.3 | 08'22" | 00:35'07" |
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