邱雅慧 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

邱雅慧桃園
ID 85940

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4.8 km | 00:53:42 | 11:14/km

日期: 2014-12-30 17:40 - 地點: 中路重劃區→中成公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%

Pace: 11'07" / 10'44" / 11'11" / 12'36" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'06" (+00'31")

1001 / 1001

2

10'13"

(21'20")

10'35"

965 / 1966

3

11'21"

(32'41")

11'12" (+00'37")

1012 / 2979

4

12'38"

(45'19")

12'40" (+02'05")

996 / 3975

5

08'23"

(53'42")

10'28"

800 / 4775

12月累積里程 : 57.85 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

李長益, 麻油雞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	10'44"	00:21'51"
3	11'11"	00:33'02"
4	12'36"	00:45'38"
4.8	10'23"	00:53'42"

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