2015/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

台南
ID 133021

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6.3 km | 00:33:25 | 05:19/km

日期: 2015-01-02 07:51 - 地點: 虎頭埤 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'10" / 05'06" / 05'25" / 05'00" / 05'01" / 07'46" /

基本訓練

這兩天太忙碌，客人不斷的來，讓我體力無法恢復，早上團練還睡過頭。

1月累積里程 : 95.89 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, 郭財誠和其他 17 人說推

·

王子誠 https://www.youtube.com/watch?v=hZBEROSeNuw&feature=youtube_gdata_player

2015-01-03 07:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'10"	00:10'45"
3	05'06"	00:15'51"
4	05'25"	00:21'16"
5	05'00"	00:26'16"
6	05'01"	00:31'17"
6.3	07'37"	00:33'23"

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朋友動態

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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