三木 2015/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

三木南投
ID 150177

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5.7 km | 00:30:23 | 05:22/km

日期: 2015-01-03 20:03 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88%

Pace: 05'45" / 05'40" / 06'03" / 05'02" / 04'49" / 04'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'45"

(05'45")

05'42" (+00'54")

1005 / 1005

2

05'40"

(11'25")

05'39" (+00'51")

1002 / 2008

3

06'03"

(17'28")

06'05" (+01'17")

994 / 3002

4

05'05"

(22'33")

05'02" (+00'14")

1008 / 4011

5

04'46"

(27'19")

04'48"

992 / 5004

6

03'04"

(30'23")

04'38"

660 / 5664

1月累積里程 : 123.86 km

MW Watch 上傳 | 10 years ago

Kung, 志強.Tseng 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'40"	00:11'25"
3	06'03"	00:17'28"
4	05'02"	00:22'30"
5	04'49"	00:27'19"
5.7	04'38"	00:30'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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