黑柯 2021/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.2 km | 00:43:11 | 04:14/km

日期: 2021-01-15 16:37 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'53" / 04'46" / 04'18" / 04'23" / 04'17" / 04'19" / 03'55" / 04'02" / 03'55" / 03'45" / 03'51" /

1月累積里程 : 202.14 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

李榮華和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'46"	00:09'39"
3	04'18"	00:13'57"
4	04'23"	00:18'20"
5	04'17"	00:22'37"
6	04'19"	00:26'56"
7	03'55"	00:30'51"
8	04'02"	00:34'53"
9	03'55"	00:38'48"
10	03'45"	00:42'33"
10.2	03'50"	00:43'11"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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