呂雅雅 2021/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

呂雅雅桃園
ID 476186

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5.1 km | 00:36:21 | 07:05/km

日期: 2021-02-21 16:47 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 39% - PM2.5: 普通(52)

Pace: 06'10" / 06'34" / 07'46" / 06'37" / 08'04" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

06'04"

956 / 956

2

07'06"

(12'55")

06'41" (+00'37")

1060 / 2016

3

07'47"

(20'42")

07'39" (+01'35")

1015 / 3032

4

06'53"

(27'35")

06'40" (+00'36")

1032 / 4064

5

07'41"

(35'16")

07'41" (+01'37")

999 / 5064

6

00'40"

(35'56")

06'14" (+00'10")

106 / 5171

2月累積里程 : 5.12 km

Brooks ghost 累積 : 480.0 km

Android - HTC HTC_U-3u 上傳 | 3 years ago

陳孫文, 小鮮肉和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'34"	00:12'44"
3	07'46"	00:20'30"
4	06'37"	00:27'07"
5	08'04"	00:35'11"
5.2	04'23"	00:35'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km