labulado 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

labulado 苗栗
ID 14016

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12.7 km | 01:02:44 | 04:57/km

日期: 2014-12-30 19:39 - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'12" / 05'08" / 05'04" / 05'12" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'56" / 04'40" / 04'27" /

12月累積里程 : 435.54 km

Asics TJR272 累積 : 2452.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

陳國良, Co 和其他 29 人說推

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觀看另 1 則留言

Miffy 老倫家不跨年就快起床準備參加升旗典禮囉! 新年快ㄛ~

2015-01-01 01:34 ·

1 個人推

Miffy 玄哥...2015年都過兩天了...別偷懶快開工ㄛ~

2015-01-03 01:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'56"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	05'12"	00:20'12"
5	05'08"	00:25'20"
6	05'04"	00:30'24"
7	05'12"	00:35'36"
8	05'00"	00:40'36"
9	04'48"	00:45'24"
10	04'48"	00:50'12"
11	04'56"	00:55'08"
12	04'40"	00:59'48"
12.7	04'27"	01:02'44"

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