陳チンさん 2021/01/18 訓練日誌

陳チンさん台中
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陳チンさん

10.4 km | 00:57:56 | 05:34/km

日期: 2021-01-18 18:16 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'01" / 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'41" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'30" / 05'31" / 05'28" /

基本訓練

1月累積里程 : 215.63 km

asics GEL-KAYANO-24 累積 : 399.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

劉明宗和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'29"	00:11'30"
3	05'22"	00:16'52"
4	05'30"	00:22'22"
5	05'41"	00:28'03"
6	05'38"	00:33'41"
7	05'34"	00:39'15"
8	05'34"	00:44'49"
9	05'30"	00:50'19"
10	05'31"	00:55'50"
10.4	05'31"	00:57'58"

朋友動態

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21.4 km | 02:28:48 | 06:56/km

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7.4 km | 00:45:54 | 06:11/km

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1.4 km | 00:30:21 | 21:20/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54

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22.6 km | 01:29:39 | 15.1 km/h

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00:05:20

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10.1 km | 00:48:55 | 04:50/km

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