拉丰的男人 2021/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

拉丰的男人高雄
ID 389978

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拉丰的男人

12.5 km | 01:38:47 | 07:55/km

日期: 2021-01-19 15:53 - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 52%

Pace: 06'57" / 06'35" / 06'24" / 06'24" / 06'07" / 06'04" / 07'39" / 08'41" / 06'06" / 06'30" / 06'27" / 17'59" / 14'42" /

基本訓練

1月累積里程 : 56.66 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

金賀菈和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'35"	00:13'32"
3	06'24"	00:19'56"
4	06'24"	00:26'20"
5	06'07"	00:32'27"
6	06'04"	00:38'31"
7	07'39"	00:46'10"
8	08'41"	00:54'51"
9	06'06"	01:00'57"
10	06'30"	01:07'27"
11	06'27"	01:13'54"
12	17'59"	01:31'53"
12.5	14'49"	01:38'48"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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