William Chao 2015/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

William Chao 台南
ID 50704

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7.2 km | 00:46:30 | 06:26/km

日期: 2015-01-06 20:42 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 05'23" / 04'27" / 07'25" / 04'28" / 07'24" / 09'53" / 03'42" / 16'30" /

1月累積里程 : 83.34 km

Asics Gel-Exalt T329N 7401 累積 : 1111.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

謝璧莉, 黃美美和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'27"	00:09'50"
3	07'25"	00:17'15"
4	04'28"	00:21'43"
5	07'24"	00:29'07"
6	09'53"	00:39'00"
7	03'42"	00:42'42"
7.2	16'30"	00:46'16"

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成績 : 01:07:05

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