10.2 km | 00:57:45 | 05:40/km日期: 2015-01-03 11:19 - 地點: 翁子國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 795 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 51%
Pace: 06'28" / 05'56" / 05'53" / 05'38" / 05'51" / 04'53" / 05'13" / 05'30" / 05'35" / 05'34" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'33") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 05'57" (+01'05") | 996 / 2002 |
| 3 | | 05'52" (+01'00") | 1007 / 3010 |
| 4 | | 05'40" (+00'48") | 1002 / 4012 |
| 5 | | 05'48" (+00'56") | 1006 / 5018 |
| 6 | | 04'52" | 1003 / 6022 |
| 7 | | 05'14" (+00'22") | 1007 / 7030 |
| 8 | | 05'28" (+00'36") | 1003 / 8033 |
| 9 | | 05'36" (+00'44") | 1007 / 9041 |
| 10 | | 05'31" (+00'39") | 1005 / 10046 |
| 11 | | 05'43" (+00'51") | 177 / 10223 |
新鞋試跑，SIZE太剛好了，
穿襪子跑有點繃，
不穿襪子就很舒服，出乎意料的舒適
天氣雖然放晴了，也不冷，
但鼻水還是一直流，看來是感冒了........
1月累積里程 :
207.27 km 
K-Swiss k-RUUZ 1.5 累積 :
542.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'56" | 00:12'24" |
| 3 | 05'53" | 00:18'17" |
| 4 | 05'38" | 00:23'55" |
| 5 | 05'51" | 00:29'46" |
| 6 | 04'53" | 00:34'39" |
| 7 | 05'13" | 00:39'52" |
| 8 | 05'30" | 00:45'22" |
| 9 | 05'35" | 00:50'57" |
| 10 | 05'34" | 00:56'31" |
| 10.2 | 07'02" | 00:57'45" |
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