5.2 km | 00:32:25 | 06:13/km日期: 2021-01-21 19:19 - 平均心率: 138 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 18'27" / 06'15" / 06'07" / 06'00" / 06'20" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'22") | 205 / 5205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 45.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'27" | 00:18'27" |
2 | 06'15" | 00:24'42" |
3 | 06'07" | 00:30'49" |
4 | 06'00" | 00:36'49" |
5 | 06'20" | 00:43'09" |
5.2 | 06'19" | 00:44'27" |