Dickson Yip 2013/03/09 訓練日誌 | Marathon's World

Dickson Yip 九龍
ID 21635

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13.1 km | 01:44:01 | 07:54/km

日期: 2013-03-09 17:01 - 總爬升: 323 m - 地點: 科大 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 61%

Pace: 08'22" / 08'42" / 06'53" / 07'24" / 06'51" / 07'12" / 11'01" / 07'26" / 09'52" / 06'30" / 06'28" / 06'45" / 08'33" / 70300'14" /

3月累積里程 : 123.75 km

Adidas Adizero F50 2 累積 : 1226.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Dickson Yip 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'22"	00:08'22"
2	08'42"	00:17'04"
3	06'53"	00:23'57"
4	07'24"	00:31'21"
5	06'51"	00:38'12"
6	07'12"	00:45'24"
7	11'01"	00:56'25"
8	07'26"	01:03'51"
9	09'52"	01:13'43"
10	06'30"	01:20'13"
11	06'28"	01:26'41"
12	06'45"	01:33'26"
13	08'33"	01:41'59"
13.1	70081'31"	165:44'01"

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成績 : 01:07:05

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