6.0 km | 00:39:44 | 06:35/km日期: 2021-02-12 09:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'27" / 06'53" / 07'05" / 07'45" / 06'53" / 07'23" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'45" (+01'20") | 2008 / 2008 |
2 | | 06'46" (+02'21") | 1911 / 3919 |
3 | | 12'04" (+07'39") | 0 / 3920 |
4 | | 07'52" (+03'27") | 1 / 3921 |
5 | | 15'03" (+10'38") | 1 / 3922 |
6 | | 15'17" (+10'52") | 2 / 3925 |
7 | | 19'15" (+14'50") | 1 / 3926 |
8 | | 15'44" (+11'19") | 17 / 3944 |
9 | | 14'56" (+10'31") | 1 / 3945 |
10 | | 04'25" | 4 / 3950 |
11 | | 07'37" (+03'12") | 47 / 3998 |
12 | | 07'09" (+02'44") | 1925 / 5923 |
13 | | 05'46" (+01'21") | 25 / 5949 |
14 | | 05'56" (+01'31") | 44 / 5994 |
15 | | 07'51" (+03'26") | 28 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 06'53" | 00:12'20" |
3 | 07'05" | 00:19'25" |
4 | 07'45" | 00:27'10" |
5 | 06'53" | 00:34'03" |
6 | 07'23" | 00:41'26" |
6.0 | 06'22" | 00:41'35" |