11.0 km | 01:06:41 | 06:02/km日期: 2015-01-04 05:10 - 地點: 市區11k - 平均心率: 29 - 卡路里: 966 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 74%
Pace: 06'26" / 06'27" / 05'58" / 05'43" / 06'08" / 06'09" / 06'02" / 06'13" / 05'55" / 05'37" / 05'25" / 17'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+01'01") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 06'27" (+01'03") | 1006 / 2014 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1008 / 3023 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 1009 / 4032 |
| 5 | | 06'06" (+00'42") | 1001 / 5033 |
| 6 | | 06'12" (+00'48") | 1007 / 6041 |
| 7 | | 06'01" (+00'37") | 1002 / 7044 |
| 8 | | 06'11" (+00'47") | 997 / 8041 |
| 9 | | 05'54" (+00'30") | 1008 / 9049 |
| 10 | | 05'38" (+00'14") | 1002 / 10052 |
| 11 | | 05'24" | 1006 / 11058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.56 km 
asics GEL- NIMBUS 15(第二雙) 累積 :
430.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'27" | 00:12'53" |
| 3 | 05'58" | 00:18'51" |
| 4 | 05'43" | 00:24'34" |
| 5 | 06'08" | 00:30'42" |
| 6 | 06'09" | 00:36'51" |
| 7 | 06'02" | 00:42'53" |
| 8 | 06'13" | 00:49'06" |
| 9 | 05'55" | 00:55'01" |
| 10 | 05'37" | 01:00'38" |
| 11 | 05'25" | 01:06'03" |
| 11.0 | 17'35" | 01:06'41" |
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