3.0 km | 00:18:28 | 06:07/km日期: 2021-01-25 15:15 - 地點: 高速公路橋下到台北橋來回一圈 - 天氣: 有涼一點點 - 平均心率: 160 - 卡路里: 192 Cal - 總步數: 3322 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'06" / 06'03" / 06'10" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" | 1006 / 1006 | 177 / 92 |
| 2 | | 06'04" | 1007 / 2014 | 180 / 91 |
| 3 | | 06'06" (+00'02") | 1006 / 3021 | 182 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 8.64 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'03" | 00:12'09" |
| 3 | 06'10" | 00:18'19" |
| 3.0 | 09'26" | 00:18'28" |
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