5.1 km | 00:21:45 | 04:17/km日期: 2015-01-05 16:30 - 地點: 北埔國小 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 04'31" / 04'17" / 04'22" / 04'17" / 04'02" / 03'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'28") | 1009 / 1009 |
| 2 | | 04'14" (+00'12") | 1001 / 2010 |
| 3 | | 04'22" (+00'20") | 1019 / 3029 |
| 4 | | 04'16" (+00'14") | 1007 / 4037 |
| 5 | | 04'02" | 1006 / 5044 |
| 6 | | 03'45" | 26 / 5070 |
雖然前方的爬坡彎延曲折
但是有著一群夥伴相互鼓勵
站上山頂那一刻
心裡不由生的開始微笑了
1月累積里程 : 291.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'17" | 00:08'48" |
| 3 | 04'22" | 00:13'10" |
| 4 | 04'17" | 00:17'27" |
| 5 | 04'02" | 00:21'29" |
| 5.1 | 03'46" | 00:21'45" |
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