張雯奇 2021/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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10.0 km | 00:53:06 | 05:18/km

官方成績
日期	2021-01-29
成績	00:53:06
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:18/km

日期: 2021-01-29 19:49 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 普通(36)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'10"

(05'10")

05'10" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'08"

(10'19")

05'08"

1000 / 2000

3

05'15"

(15'35")

05'15" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'19"

(20'54")

05'19" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'20"

(26'15")

05'20" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

賽後評分: 高富馬延期，跑線上高雄馬
給 4 星

1月累積里程 : 137.95 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

靜樺, 小姿姿和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	05'08"	00:10'19"
3	05'16"	00:15'35"
4	05'20"	00:20'55"
5	05'20"	00:26'15"
6	05'15"	00:31'30"
7	05'22"	00:36'52"
8	05'16"	00:42'08"
9	05'15"	00:47'23"
10	05'14"	00:52'37"
10.1	05'51"	00:53'06"

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