張雯奇 2021/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

張雯奇高雄
ID 507581

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5.1 km | 00:28:13 | 05:31/km

日期: 2021-01-30 07:59 - 地點: 中正體育場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'27" / 05'26" / 05'31" / 05'40" / 05'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'27" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'25"

(10'53")

05'25"

1000 / 2000

3

05'31"

(16'24")

05'31" (+00'06")

1000 / 3000

4

05'39"

(22'04")

05'39" (+00'14")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'29")

05'25"

1000 / 5000

6

00'43"

(28'13")

06'24" (+00'59")

113 / 5113

1月累積里程 : 137.95 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 1174.6 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

傳茂, Mark Wu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'26"	00:10'53"
3	05'31"	00:16'24"
4	05'40"	00:22'04"
5	05'25"	00:27'29"
5.1	06'26"	00:28'13"

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