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    正賢（動魂） 新竹
    ID 42160
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    正賢（動魂）
    14.5 km | 01:51:47 | 07:43/km
    日期: 2015-01-09 14:12 - 總爬升: 723 m - 地點: 冷泉到五指山拇指 - 卡路里: 1330 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
    Pace: 05'19" / 05'20" / 07'36" / 10'20" / 09'11" / 08'18" / 16'27" / 17'24" / 10'28" / 04'14" / 04'00" / 03'46" / 03'41" / 03'51" / 03'52" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'19"  (05'19")
    		05'18" (+01'38")1002 / 1002
    2
    05'22"  (10'41")
    		05'20" (+01'40")1006 / 2008
    3
    07'41"  (18'22")
    		07'37" (+03'57")1006 / 3015
    4
    10'27"  (28'49")
    		10'18" (+06'38")1013 / 4028
    5
    09'15"  (38'04")
    		09'08" (+05'28")1011 / 5040
    展開計圈分析
    6
    08'16"  (46'20")
    		08'11" (+04'31")1008 / 6048
    7
    17'30"  (01:03'50")
    		16'45" (+13'05")1043 / 7092
    8
    17'10"  (01:21'00")
    		16'58" (+13'18")1011 / 8103
    9
    09'50"  (01:30'50")
    		09'45" (+06'05")1006 / 9110
    10
    04'15"  (01:35'05")
    		04'13" (+00'33")1005 / 10116
    11
    04'00"  (01:39'05")
    		03'56" (+00'16")1013 / 11129
    12
    03'48"  (01:42'53")
    		03'46" (+00'06")1006 / 12136
    13
    03'43"  (01:46'36")
    		03'40"1009 / 13145
    14
    03'54"  (01:50'30")
    		03'52" (+00'12")1006 / 14152
    15
    01'17"  (01:51'47")
    		03'54" (+00'14")328 / 14481
    新竹
    正賢（動魂）
    · 留言
    新竹
    正賢（動魂）
    Jane Lu 說推
    · 留言
    新竹
    正賢（動魂）
    Jane Lu 說推
    · 留言

    眼看時間不早
    下次再走完5根手指好了~
    好玩的越野路段
    雖然難走...但多練習就可以用跑的(期望上升)
    但要認真考慮換雙越野鞋
    不然只有跌倒屁股黑青的份~

    1月累積里程 : 291.81 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    Cheng(大衛精工）, 阿sam 和其他 28 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Elvis Huang 不是從竹林禪寺爬上去 ~ 那一條很陡ㄟ!
    下坡適用飛的嗎? 跑到三分速, 太恐怖!
    2015-01-09 18:07 ·
     1 個人推
    Juis 連續三公里都三分速, 好可怕~~
    2015-01-09 18:11 ·
     1 個人推
    lee2lee 真的快得嚇人呀
    2015-01-09 18:24 ·
     1 個人推
    正賢（動魂）
    Elvis:
    我爸跟我說他從竹林禪寺走~走到中指
    爬完拇指我真的想比中指 ( XD~ 超難走)
    我爸還覺得我很遜~他都走的完我怎麼走不完 orz

    Juis:
    下坡才跑的到~而且也只能維持3k...天氣冷太混了

    Lee:
    沒有啦一點也不快.上坡都要走16分鐘了@@
    2015-01-09 19:40 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'19"00:05'19"
    205'20"00:10'39"
    307'36"00:18'15"
    410'20"00:28'35"
    509'11"00:37'46"
    608'18"00:46'04"
    716'27"01:02'31"
    817'24"01:19'55"
    910'28"01:30'23"
    1004'14"01:34'37"
    1104'00"01:38'37"
    1203'46"01:42'23"
    1303'41"01:46'04"
    1403'51"01:49'55"
    14.503'52"01:51'47"

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