6.0 km | 00:32:46 | 05:27/km日期: 2021-02-01 05:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'28" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 05'09" / 05'07" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'09" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'30" | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.24 km 美津濃 皇速3 累積 :
5544.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'19" | 00:10'47" |
3 | 05'11" | 00:15'58" |
4 | 05'13" | 00:21'11" |
5 | 05'09" | 00:26'20" |
6 | 05'07" | 00:31'27" |
6.0 | 05'15" | 00:31'31" |