6.2 km | 00:36:04 | 05:47/km日期: 2021-01-31 21:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 06'10" / 06'04" / 06'04" / 05'34" / 05'25" / 05'29" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 148.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 06'04" | 00:18'18" |
4 | 05'34" | 00:23'52" |
5 | 05'25" | 00:29'17" |
6 | 05'29" | 00:34'46" |
6.2 | 05'56" | 00:36'04" |