5.0 km | 00:26:07 | 05:12/km日期: 2021-02-02 20:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'21" / 05'14" / 05'18" / 05'04" / 05'08" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'22" | 11 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 125.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'14" | 00:10'35" |
3 | 05'18" | 00:15'53" |
4 | 05'04" | 00:20'57" |
5 | 05'08" | 00:26'05" |
5.0 | 02'47" | 00:26'07" |