9.5 km | 00:53:51 | 05:38/km日期: 2021-02-01 19:29 - 地點: 美術館 - 平均心率: 122 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 40% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'20" / 05'49" / 05'40" / 05'37" / 05'35" / 05'35" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
10 | | 05'32" (+00'13") | 532 / 9532 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
340.21 km Barefoot 累積 :
26635.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'49" | 00:12'09" |
3 | 05'40" | 00:17'49" |
4 | 05'37" | 00:23'26" |
5 | 05'35" | 00:29'01" |
6 | 05'35" | 00:34'36" |
7 | 05'33" | 00:40'09" |
8 | 05'26" | 00:45'35" |
9 | 05'20" | 00:50'55" |
9.5 | 05'32" | 00:53'52" |