5.5 km | 01:30:21 | 16:28/km日期: 2021-02-02 20:12 - 平均心率: 102 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 15'24" / 16'01" / 15'07" / 17'27" / 17'19" / 18'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.27 km ![](images/shoe.png)
菜市場 夾腳拖 累積 :
3913.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'24" | 00:15'24" |
2 | 16'01" | 00:31'25" |
3 | 15'07" | 00:46'32" |
4 | 17'27" | 01:03'59" |
5 | 17'19" | 01:21'18" |
5.5 | 18'45" | 01:30'21" |