鄭伯 2015/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

鄭伯台南
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3.0 km | 00:30:12 | 10:00/km

日期: 2015-01-07 05:14 - 地點: 南大 - 天氣: 30分鐘後下雨了 - 卡路里: 155 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91%

Pace: 11'00" / 08'56" / 10'08" / 07'01" /

差不多一樣時間起床, 看來我真的老了
散步到一半下雨, 就在司令台伸展半個鐘頭, 還不錯

1月累積里程 : 377.31 km

ASICS TJR265-0748 累積 : 2416.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

李同湖, 藍銘洋(汝南) 和其他 34 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'00"	00:11'00"
2	08'56"	00:19'56"
3	10'08"	00:30'04"
3.0	06'41"	00:30'12"

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