7.4 km | 00:36:11 | 04:52/km日期: 2015-01-07 20:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
Pace: 05'08" / 04'54" / 04'57" / 04'53" / 04'39" / 04'56" / 04'39" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'30") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'53" (+00'17") | 1003 / 2007 |
| 3 | | 04'57" (+00'21") | 1012 / 3019 |
| 4 | | 04'53" (+00'17") | 1002 / 4022 |
| 5 | | 04'38" (+00'02") | 1010 / 5032 |
| 6 | | 04'56" (+00'20") | 1012 / 6045 |
| 7 | | 04'36" | 1001 / 7047 |
| 8 | | 04'25" | 432 / 7480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
148.51 km 
mizuno wave rider 17 wide 累積 :
1076.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 04'54" | 00:10'02" |
| 3 | 04'57" | 00:14'59" |
| 4 | 04'53" | 00:19'52" |
| 5 | 04'39" | 00:24'31" |
| 6 | 04'56" | 00:29'27" |
| 7 | 04'39" | 00:34'06" |
| 7.4 | 04'57" | 00:36'11" |
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