8.0 km | 00:56:40 | 07:04/km日期: 2021-02-08 08:03 - 平均心率: 113 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(69)
Pace: 07'13" / 07'51" / 07'16" / 06'54" / 07'05" / 07'00" / 06'40" / 06'38" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'13" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'50" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'53" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'59" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'40" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'55" | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 228.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'51" | 00:15'04" |
3 | 07'16" | 00:22'20" |
4 | 06'54" | 00:29'14" |
5 | 07'05" | 00:36'19" |
6 | 07'00" | 00:43'19" |
7 | 06'40" | 00:49'59" |
8 | 06'38" | 00:56'37" |
8.0 | 06'12" | 00:56'41" |