賴小翔 2013/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

賴小翔桃園
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全馬 | 03:45:24 | 05:20/km | 第13馬

2013葫蘆墩全國馬拉松

官方成績
日期	2013-04-07
成績	03:45:24
總名次	67 / 1077
分組名次	8 / 94
平均速度	05:20/km

日期: 2013-04-07 08:00 - 卡路里: 2392 Cal

這場比賽由於前一個禮拜已經比過北港馬，所以大夥決定當成lsd練習，前21k還是如此，沒想到後21k，3大巨頭再度爆發，還拿到本團出團以來最佳成績第4、5、6名~~真是太猛拉!!小弟跟RURU因為狀況不佳，後來就被放鳥拉!!幸虧成績都還在sub4內，完成本團使命!!!

4月累積里程 : 282.19 km

MIZUNO Wave Elixir 6 累積 : 1774.0 km

手動上傳 | 11 years ago

OAblack, 賴小鬼和其他 11 人說推

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