11.3 km | 01:01:05 | 05:25/km日期: 2014-12-30 17:52 - 平均心率: 69 - 卡路里: 864 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 04'50" / 05'38" / 05'26" / 05'12" / 05'25" / 05'18" / 05'38" / 05'21" / 05'23" / 05'27" / 05'31" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 05'37" (+00'48") | 995 / 2005 |
| 3 | | 05'26" (+00'37") | 1021 / 3026 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1002 / 4029 |
| 5 | | 05'25" (+00'36") | 1004 / 5033 |
| 6 | | 05'17" (+00'28") | 1007 / 6040 |
| 7 | | 05'38" (+00'49") | 1008 / 7049 |
| 8 | | 05'22" (+00'33") | 1009 / 8058 |
| 9 | | 05'24" (+00'35") | 1012 / 9070 |
| 10 | | 05'33" (+00'44") | 1013 / 10084 |
| 11 | | 05'18" (+00'29") | 999 / 11083 |
| 12 | | 05'53" (+01'04") | 266 / 11349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 97.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 05'38" | 00:10'28" |
| 3 | 05'26" | 00:15'54" |
| 4 | 05'12" | 00:21'06" |
| 5 | 05'25" | 00:26'31" |
| 6 | 05'18" | 00:31'49" |
| 7 | 05'38" | 00:37'27" |
| 8 | 05'21" | 00:42'48" |
| 9 | 05'23" | 00:48'11" |
| 10 | 05'27" | 00:53'38" |
| 11 | 05'31" | 00:59'09" |
| 11.3 | 07'33" | 01:01'05" |
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