小米 2015/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

小米新北市
ID 3510

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全馬 | 04:15:43 | 06:03/km | 第73馬

2015桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2015-01-11
成績	04:15:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:03/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'41")

00:29'41" (+00'50")

00:58'57" (+00'58")

10 km

(00:58'57")

00:29'16" (+00'25")

15 km

(01:27'48")

00:28'51"

00:57'59"

20 km

(01:56'56")

00:29'08" (+00'17")

25 km

(02:27'30")

00:30'34" (+01'43")

01:00'53" (+02'54")

30 km

(02:57'49")

00:30'19" (+01'28")

35 km

(03:31'15")

00:33'26" (+04'35")

01:06'11" (+08'12")

40 km

(04:04'00")

00:32'45" (+03'54")

Finish

(04:15:43)

日期: 2015-01-11 07:01 - 地點: 桃園 - 天氣: 風好大 - 卡路里: 2089 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'57" (+00'39")

999 / 999

2

05'38"

(11'35")

05'40" (+00'22")

991 / 1991

3

06'21"

(17'56")

06'17" (+00'59")

1010 / 3001

4

05'29"

(23'25")

05'28" (+00'10")

1003 / 4004

5

06'16"

(29'41")

06'15" (+00'57")

1001 / 5006

展開計圈分析

桃園航空城馬拉松…輕鬆完賽～風超大的！

1月累積里程 : 162.86 km

夾腳Y拖累積 : 1929.7 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 陳小龍和其他 12 人說推

·

觀看另 1 則留言

Eric Tsao 恭喜完賽

2015-01-11 21:54 ·

小米謝謝二位…

2015-01-12 07:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'38"	00:11'40"
3	06'16"	00:17'56"
4	05'29"	00:23'25"
5	06'16"	00:29'41"
6	05'38"	00:35'19"
7	05'54"	00:41'13"
8	05'43"	00:46'56"
9	05'31"	00:52'27"
10	06'30"	00:58'57"
11	05'34"	01:04'31"
12	05'54"	01:10'25"
13	05'17"	01:15'42"
14	06'42"	01:22'24"
15	05'24"	01:27'48"
16	05'42"	01:33'30"
17	06'05"	01:39'35"
18	06'03"	01:45'38"
19	05'39"	01:51'17"
20	05'39"	01:56'56"
21	05'59"	02:02'55"
22	05'55"	02:08'50"
23	05'44"	02:14'34"
24	06'36"	02:21'10"
25	06'20"	02:27'30"
26	05'40"	02:33'10"
27	05'46"	02:38'56"
28	06'31"	02:45'27"
29	06'04"	02:51'31"
30	06'18"	02:57'49"
31	07'54"	03:05'43"
32	06'49"	03:12'32"
33	05'57"	03:18'29"
34	06'00"	03:24'29"
35	06'46"	03:31'15"
36	06'12"	03:37'27"
37	06'06"	03:43'33"
38	07'55"	03:51'28"
39	06'27"	03:57'55"
40	06'05"	04:04'00"
41	06'00"	04:10'00"
42.0	05'53"	04:15'37"

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