2.6 km | 00:20:23 | 07:48/km日期: 2015-01-10 06:17 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 83 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 07'50" / 07'37" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'12") | 999 / 999 |
2 | | 07'36" | 1006 / 2005 |
3 | | 07'55" (+00'19") | 622 / 2628 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
193.93 km Adidas Adizero Adios 2 Grete 累積 :
902.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'37" | 00:15'27" |
2.6 | 08'05" | 00:20'23" |