周建良 2021/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.1 km | 00:27:57 | 05:30/km

日期: 2021-02-11 14:00 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'43" / 05'37" / 05'12" / 05'15" / 05'11" / 07'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'38" (+00'30")

994 / 994

2

05'53"

(11'30")

05'40" (+00'32")

1035 / 2030

3

05'13"

(16'43")

05'08"

1013 / 3043

4

05'15"

(21'58")

05'16" (+00'08")

994 / 4038

5

05'10"

(27'08")

05'08"

1004 / 5043

6

00'23"

(27'31")

06'04" (+00'56")

63 / 5106

紀律跑者第二天，團結日5K，除夕

2月累積里程 : 75.73 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'37"	00:11'20"
3	05'12"	00:16'32"
4	05'15"	00:21'47"
5	05'11"	00:26'58"
5.1	05'10"	00:27'31"

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