周建良 2021/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

周建良新北市
ID 443941

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5.0 km | 00:27:51 | 05:32/km

日期: 2021-02-12 16:05 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'40" / 05'21" / 05'39" / 05'08" / 05'41" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'32"

(05'32")

05'33" (+00'22")

995 / 995

2

05'23"

(10'55")

05'22" (+00'11")

1001 / 1997

3

05'40"

(16'35")

05'39" (+00'28")

1000 / 2998

4

05'13"

(21'48")

05'11"

1003 / 4001

5

05'41"

(27'29")

05'38" (+00'27")

1007 / 5009

6

00'04"

(27'33")

04'18"

15 / 5024

紀律跑者第三天，團結日第三天，今天跑5K

2月累積里程 : 75.73 km

Android - samsung SM-J730GM 上傳 | 3 years ago

李家豪和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'21"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'08"	00:21'48"
5	05'41"	00:27'29"
5.0	02'42"	00:27'33"

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