Hsieh chien-min 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

20.3 km | 01:39:41 | 04:54/km

日期: 2015-01-13 16:50 - 卡路里: 1135 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 06'08" / 05'36" / 05'36" / 05'20" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 04'36" / 04'52" / 04'40" / 04'28" / 04'28" / 04'40" / 04'32" / 04'32" / 04'24" / 04'36" / 04'36" / 04'09" /

1月累積里程 : 166.20 km

PUMA FAAS 500 V2 累積 : 841.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'36"	00:11'44"
3	05'36"	00:17'20"
4	05'20"	00:22'40"
5	05'04"	00:27'44"
6	05'04"	00:32'48"
7	05'00"	00:37'48"
8	04'56"	00:42'44"
9	04'56"	00:47'40"
10	04'36"	00:52'16"
11	04'52"	00:57'08"
12	04'40"	01:01'48"
13	04'28"	01:06'16"
14	04'28"	01:10'44"
15	04'40"	01:15'24"
16	04'32"	01:19'56"
17	04'32"	01:24'28"
18	04'24"	01:28'52"
19	04'36"	01:33'28"
20	04'36"	01:38'04"
20.3	04'09"	01:39'28"

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