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    竇志強 Nick 高雄
    ID 152787
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    竇志強 Nick 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:32:10 | 07:12/km | 第6半馬
    2015屏東高樹蜜鄉國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-01-11
    成績02:32:10
    總名次1401 / 2269
    分組名次435 / 658
    平均速度07:12/km
    官方證書
    竇志強 Nick

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'25")
    		00:33'25" (+02'00")01:04'50"
    10 km(01:04'50")
    		00:31'25"
    15 km(01:40'26")
    		00:35'36" (+04'11")01:15'10" (+10'20")
    20 km(02:20'00")
    		00:39'34" (+08'09")
    Finish(02:32:10)

    日期: 2015-01-11 08:00 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'05"  (07'05")
    		07'07" (+01'13")993 / 993
    2
    06'31"  (13'36")
    		06'28" (+00'34")1006 / 1999
    3
    06'13"  (19'49")
    		06'15" (+00'21")993 / 2993
    4
    07'33"  (27'22")
    		07'28" (+01'34")1009 / 4003
    5
    06'03"  (33'25")
    		06'02" (+00'08")1002 / 5005
    展開計圈分析
    6
    06'12"  (39'37")
    		06'08" (+00'14")1010 / 6016
    7
    06'14"  (45'51")
    		06'13" (+00'19")1001 / 7018
    8
    05'58"  (51'49")
    		05'54"1009 / 8027
    9
    06'16"  (58'05")
    		06'14" (+00'20")1002 / 9030
    10
    07'00"  (01:05'05")
    		06'54" (+01'00")1013 / 10044
    11
    06'12"  (01:11'17")
    		06'16" (+00'22")988 / 11033
    12
    07'07"  (01:18'24")
    		07'01" (+01'07")1012 / 12045
    13
    06'48"  (01:25'12")
    		06'43" (+00'49")1011 / 13057
    14
    06'36"  (01:31'48")
    		06'38" (+00'44")992 / 14050
    15
    09'02"  (01:40'50")
    		08'58" (+03'04")1007 / 15057
    16
    07'07"  (01:47'57")
    		07'03" (+01'09")1008 / 16066
    17
    07'31"  (01:55'28")
    		07'33" (+01'39")994 / 17060
    18
    07'13"  (02:02'41")
    		07'08" (+01'14")1010 / 18071
    19
    08'29"  (02:11'10")
    		08'29" (+02'35")999 / 19070
    20
    09'37"  (02:20'47")
    		09'32" (+03'38")1007 / 20078
    21
    08'04"  (02:28'51")
    		08'00" (+02'06")1008 / 21086
    22
    04'01"  (02:32'52")
    		07'48" (+01'54")514 / 21600
    高雄
    竇志強 Nick
    · 留言

    前一晚幾乎沒睡，清晨五點就從高雄騎機車飇去高樹國中…再加上好久沒練跑，今天的半馬跑起真辛苦>﹏<

    補給站維持去年的水準，吃了不少水果，開心 ^^～

    我果然是為了吃而跑…

    1月累積里程 : 63.68 km 美津濃 Wave RIDER 17 累積 : 383.6 km
    GPX 上傳 | 9 years ago
    弘盈, 習慣就好 和其他 8 人說推
    · 留言
    ricky tseng 完賽就是成功^^
    2015-01-14 09:46 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'11"00:07'11"
    206'30"00:13'41"
    306'14"00:19'55"
    407'27"00:27'22"
    506'03"00:33'25"
    606'03"00:39'28"
    706'14"00:45'42"
    806'00"00:51'42"
    906'18"00:58'00"
    1006'50"01:04'50"
    1106'12"01:11'02"
    1207'06"01:18'08"
    1306'44"01:24'52"
    1406'38"01:31'30"
    1508'56"01:40'26"
    1607'05"01:47'31"
    1707'38"01:55'09"
    1807'08"02:02'17"
    1908'25"02:10'42"
    2009'18"02:20'00"
    2108'17"02:28'17"
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