9.3 km | 00:54:34 | 05:50/km日期: 2015-01-15 19:09 - 地點: 操場 - 平均心率: 146 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 80%
Pace: 06'39" / 06'26" / 05'10" / 05'23" / 05'56" / 05'53" / 05'42" / 05'36" / 05'49" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'47") | 335 / 9335 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
142.07 km 
Mizuno Ekiden Spirit 累積 :
46.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'26" | 00:13'05" |
| 3 | 05'10" | 00:18'15" |
| 4 | 05'23" | 00:23'38" |
| 5 | 05'56" | 00:29'34" |
| 6 | 05'53" | 00:35'27" |
| 7 | 05'42" | 00:41'09" |
| 8 | 05'36" | 00:46'45" |
| 9 | 05'49" | 00:52'34" |
| 9.3 | 06'00" | 00:54'35" |
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