17.8 - 17.3度 72% 北北東3級 PM2.5 38 93-100 spm 71cm 看了HK1001不出門跑一下都不行, PM2.5似乎也逐漸下降到勉強可接受的範圍,興沖沖出門。 熱完身發現耳機塞少一邊,再發現機車鑰匙鎖在機車裡,悲劇! 不幸中的大幸家裡鑰匙還在身上,折返回家拿備份鑰匙, 意外讓暖身更加確實,開跑後覺得雙腳肌肉彈性十足, 雖然心情略受影響,但身體非常享受~ 挺腰的驅動力非常神奇, 一圈一圈隨感覺加點速度也毫無滯礙感, 心滿意足,見好就收。 跑完吊單槓