8.5 km | 01:25:41 | 10:01/km日期: 2021-02-18 08:47 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 14°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'42" / 08'02" / 10'53" / 11'32" / 37'34" / 07'48" / 13'42" / 11'36" / 11'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'01" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'53" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'32" (+04'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'57" (+03'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+03'57") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'35" (+04'06") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'02" (+03'33") | 547 / 8547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 132.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'02" | 00:15'44" |
3 | 10'53" | 00:26'37" |
4 | 11'32" | 00:38'09" |
5 | 37'34" | 01:15'43" |
6 | 07'48" | 01:23'31" |
7 | 13'42" | 01:37'13" |
8 | 11'36" | 01:48'49" |
8.5 | 11'03" | 01:54'52" |