黃伊瀅 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃伊瀅台北市
ID 8886

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6.1 km | 00:52:16 | 08:32/km

日期: 2015-03-03 19:33 - 地點: 大稻埕河濱 - 天氣: 晴 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 08'16" / 08'24" / 08'32" / 08'32" / 08'28" / 08'56" / 09'41" /

休跑50天該動一動了...開始恢復練跑吧!

3月累積里程 : 68.80 km

GPX 上傳 | 9 years ago

吳建淮, 吉哥和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	08'24"	00:16'40"
3	08'32"	00:25'12"
4	08'32"	00:33'44"
5	08'28"	00:42'12"
6	08'56"	00:51'08"
6.1	09'40"	00:52'16"

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成績 : 01:07:05

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